塑膠跑道是都能夠穿釘鞋的，有一些個場所是為了更好地維護運動場才嚴禁應用的，是上塑膠跑道便是為了更好地釘鞋更強的充分發揮而設計方案的，提議你穿七釘或是九釘，依據你的個人情況而定，例如腳的總寬和發力點的尺寸。
在一切正常訓煉中提議你不要穿運動鞋。賽事中在塑膠跑道上一定要穿短釘的運動鞋，千萬別用在土地資源上賽事的那類長釘運動鞋。
塑膠跑道面層施工是整個工程施工的重要一步，面層的好壞則直接影響著客戶對施工方的直接印象和運動員的使用，所以今天就跟大家講解講解塑膠跑道面層厚度的知識。塑膠跑道面層材料主要是聚氨酯（PU）塑膠和三元乙丙（EPDM）橡膠，具有彈性優良、接著力強、耐磨、耐酸堿、抗老化、全天候性、環保、阻燃、養護簡單、色彩鮮艷等優勢，有利于美化環境及提高參與運動的興趣。目前標準規定，塑膠跑道厚度不少于13mm。塑膠跑道面層的厚度對于面層的外在特性來說是的，從某種意義上說，塑膠跑道的耐久性取決于面層的厚度，尤其是物理性的損傷。
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